ヘッドオイルケア〜ぷらアユ講座〜

この冬は例年になく冬の寒さが厳しく、
大豪雪だったり激しい寒暖差と強風カラッカラッの乾燥状態
お天気からの、頭痛やらの体調不良を訴えていた方をちらほらお見受けしました。

ご案内です

ぷらアユ講座 *〜ヘッドオイルケア〜*

開催日：2月18日（水）19：30〜　オンライン開催

今回の講座は【頭部】へのオイルマッサージ

頭痛や自律神経や睡眠の乱れ などにおすすめのセルフケアのための講座です。

私が参加した講座の話を伝えたところ、
「ぜひ！教えてください！」のお声が複数人いらっしゃた事からの企画です。

【頭部】へのマッサージですが
私たちの司令塔でもあるためか
『何にでも効く？！』『そこ？も？！』と
現れるの様々な変化のためか
インドでは日常的に行われてきたようです。
なんと？！
インドの学校に行く前は「must」だそうです。

行うのと行わないのでは雲泥の差が現れます。
ぜひ、ご自身で体感ください。

忙しい方こそ、取り入れていただきたいセルフケアとなります。
行うのと行わないのでは雲泥の差が現れるようです。

いつもお伝えしていますが
いつでも、
そして最期まで
ご自分らしく生活するための一助に！

今まで幾度となく伝えてきた
【太白ごま油（セサミオイル）】でのマッサージ

イメージできないため?
ハードルが高いようで、
実践されているお話はあまり聞きません。

聞くだけではイメージが難しい
なので
今回は一緒にやってみます！

もちろん、わからないこと気になったことはその場で気軽にご質問ください。
その気づきがご一緒されている方の気づきにも繋がります。

日常の中に取り入れられる形でご案内します。
内容
①ヘッドオイルマッサージの効果や禁忌等
②やり方の説明・実践！
③おすすめの生活の仕方等
あらかじめご自身でご準備いただいて、画面前で一緒に実践していきます。

日常の中で、ご自宅で
ご自身でできる形でご案内します。

できる形でセルフケアを学び、
画面の前で、皆さまご一緒に実践します。