おこもりヨーガ・ご相談
集まる事、外出する事が難しくなったと同時に始めたオンラインおこもりヨーガ。社会の様子が変わり、「対面に戻しましょうか？」とお声かけしたところ、今のまま「おこもりヨーガの方が良いです」とおっしゃる方が圧倒的多数でした。イレギュラーが続いた事で想像以上の緊張・肩こり・頭痛・疲れが取れないetc・・・。以前よりひどくなっている方が多いように感じます。 体感した方々が口にすること、「私、こんなに緊張していたのですね。別の人になったみたい。」おうちでお気軽に参加できます。もちろん遠方の方でもyogaぷらくりてぃを体感いただけます。
対面ヨーガ・ご相談
お悩みやご要望は人それぞれ。カウンセリングを通して、心身の今の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせたプログラムをご提供。カウンセリングをはじめ、「体」と「心」を整える特別なレッスンを行います。状態と身体と心にあわせてじっくりお話ができて効果的です。
※日程はご相談・調整の上でのご予約となります。
講師依頼承ります
・オンラインヨーガ・グループレッスン
・各種講座
・イベント出張
ご要望伺います。内容・お時間・金額・人数などご相談下さい。サークル活動、お友達や仲間内、離れたご家族、などでもご利用いただけます。
お外 de ヨーガ
気持ちの良い青空の下、まぶしい太陽と心地よい風と大地を感じ、鳥の声を聞きながら五感をフルに感じながらのヨーガセラピー。正真正銘のリラックス状態へとご案内します。真のリラックス状態へ導くのは皆様ご自身です。
ぷらくりてぃで行うヨーガ・セラピーを屋外にてご案内します。2014年秋から始めたおゆみ野青空ヨーガはおゆみの地区の公園にて気候の穏やかな春＆秋に定期的に開催しています。「とにかく気持ちが良い！次回も絶対に参加します！」のお声をたくさんいただきます。
どなたでもできるものを、日常生活にすぐに活かせるようにご案内します。ぜひ体感し、ご自宅に持ち帰って快適な生活のためにお役立てください。単発でのご参加もお待ちしております。
オンライン参加の方へ
お一人で静かになれる場所でご参加ください。より安心して深いリラックスを感じる事ができます。ご家庭の状況などで難しい場合は、遠慮なくご相談ください。
お手元に準備いただくもの
・お水やお茶などの水分
・敷物（ヨガマット等）とお膝掛け
・クッションや座布団
ZOOMでの参加ステップ
初めての方は敷居が高いと感じるかもしれませんが、ご安心下さい。ZOOMは操作手順が簡単だからこそ世界中で3億人の方が使っているサービスです。以下の手順で進んでいただければ、5-10分程度で使えるようになります。
1.事前準備
スマートフォン・タブレットの方
アプリストアで「ZOOM」アプリをインストール
iPhone App store：
ダウンロード
Android Google Playストア：
ダウンロード
パソコンの方
ZOOMホームページ
https://zoom.us/ にアクセス
2.メールでミーティングルームのURLが届く
ぷらくりてぃからURL付きのメールをお送りします。
3.参加
ビデオ許可、インターネットを使用した通話、を押す。
※安全で効果的なセラピーの為にビデオは必ずオンにしてご参加ください。
