プライベートセラピーの流れ
１．アンケート＆申込書のご記入
初めてご参加の際には安心のために皆様にご協力をお願いしています。今のあなたの状態、そして今までの状態などを伺う簡単なアンケートです。ご記入できる範囲で大丈夫です。オンラインの方の場合は事前にアンケートを送らせていただきます。ご記入いただき返送ください。
２．カウンセリング
アンケートを基にお話を伺います。なりたいご自分や今ご不便を感じている事をお聞かせください。ご記入いただいたアンケートと伺った内容からヨーガ療法&アーユルヴェーダ的アセスメント法で分析し、今あなたがご不便を感じる事やなりたい状態に向けてぷらくりてぃがご提供できる事・内容を説明します。目標に向けての相談しながらゴールを設定します。
※状態に応じて心理検査やアーユルヴェーダ体質チェックなどをお勧めする場合もあります。ご納得いただければ実施いたします（料金別途）。
３．プライベートセラピー
カウンセリング結果からあなた専用のセラピーを実施します。ヨーガ療法の運動や呼吸法、リラクゼーション技法や瞑想法など、セラピーの内容も全く変わってきます。
４．ふりかえり
実習後のご様子やご感想を伺わせていただきます。その内容をもとにアセスメントを行い、次回のプランニングをします。またその方の状況・生活により、必要に応じて生活の中でご自身が手軽にお家で取り入れられる事などをアドバイスをいたします。
オンライン参加の方へ
ご相談などはお一人で静かになれる場所でご参加ください。より安心して深いリラックスを感じる事ができます。
・お手元にお水やお茶などをご準備ください。
・敷物をご準備ください。（ヨガマットでなくても結構です）
・膝掛けとクッションや座布団もあるとおすすめです。
ご家庭の状況などで難しい場合は、遠慮なくご相談ください。
ZOOMでの参加ステップ
初めての方は敷居が高いと感じるかもしれませんが、安心して下さい。ZOOMは世界中で3億人の方が使っているサービスです。操作手順が簡単だからこそ多くの方が使えるようになっています。以下の手順で進んでいただければ、5-10分程度で使えるようになります。
1.事前準備
スマートフォン・タブレットの方
アプリストアで「ZOOM」アプリをインストール
iPhone App store：
ダウンロード
Android Google Playストア：
ダウンロード
パソコンの方
ZOOMホームページ
https://zoom.us/ にアクセス
2.メールでミーティングルームのURLが届く
ぷらくりてぃからURL付きのメールをお送りします。
3.参加
ビデオ許可、インターネットを使用した通話、を押す。
※複数参加の場合は、「名前の変更」をタップしてニックネームなどをご入力下さい。