もしかして、夫と話が噛み合わないのは、すべてがご自分のせいだと、思っていないでしょうか。
自分さえ我慢すればいい、伝わらないのは自分の努力が足りないせい…

もし、いま。こんな状況であるなら、少しだけあなたの時間をください。

もしかすると、あなたの旦那様の行動は、大人の発達障害(ASD・ADHD)の特性からのものかもしれません。
だとすれば、あなたはいま「カサンドラ症候群」の状態　に陥っている可能性が考えられます。

なぜその様に言えるのか？
実は私も同じ様な状況で苦しんだ経験が20年近くあるからです。
だから…同じ苦しみで悩む方々が少しでも楽になれる様な手助けができたら･･･と思っています。

気になるようでしたら、もう少しだけ、このままお付き合いくださいね。
一気に読まなくても大丈夫。いつもよりちょっと元気なときに、少しずつ読んでみてほしいです。

夫とのやり取りは、勤務先の同僚やお友達と違って毎日のことです。 だからストレスなんですよね。
「言い続ければいつかは変わってくれる」と期待して伝えても、そもそもわかっているのかいないのか。「この人は自分を変える気はないのかなぁ？」と、考えてしまうお気持ち、とてもわかります。

残念ながら、相手を変えることはとっても難しい。それは我が子であっても親であっても同じです。（もちろん、性格や特性を考えた伝え方のコツを理解する事でお互いが楽になる方法はあります。）

それよりも、あなたが、あなたの気持ちが、少しでもラクになる方法をとりましょう。
このあと、あなたがいますぐにできる、あなた自身のための、はじめの一歩について、お話ししますね。

実は、あなたのような苦しみを抱える多くの方は、カサンドラ症候群に陥っていることが多いのです。

自分が感じる違和感を、自分の夫といかに話が噛み合わないかを、貴女が周囲の人に一生懸命訴えても、「誰にも信じてもらえない」。
この事は周りに伝える気力を奪われて、独りで抱え深い孤独感と自分自身を責める事に繋がります。
この「伝えても信じてもらえない辛さ」から心身に不調が出てくる事があるのです。

もしこういったことに当てはまっていると感じたならば、あなたもカサンドラ症候群の状態である可能性は高いです。「こころ」にも「からだ」にもご自分にダメージを与えてしまっているかもしれません。

「メンタルクリニックに行ってみたけど、なに/かちょっと違う」
「お薬はなるべくなら飲みたくないけど･･･」
「カウンセリングは受けたことはあるけれど、特に変化はなかった」
「同じ立場の人に、とにかく話を聞いてもらいたい、相談したい」

もし、貴女がこの様に思っているのでしたらカサンドラセラピーを体験してみませんか？

カサンドラセラピー®︎は複数の手法を組み合わせた、私ぷら･いくえ独自のメソッドであり、あなたの状況・状態やお悩みに合わせて次の様な手法を取り入れていく、貴女だけの専用セラピーです。

あなたの感情を整理して心ときほぐすサポート。調和の取れた状態を目指します。

感情を整理するために、身体を動かすこともありますが、過度なことはしませんので、安心して心と身体を委ねてください。 カサンドラセラピー®︎は苦しみ抜いたあなたを、じんわりと包み込んでくれると思います。

急がず、焦らず、少しずつ･･･ 固くなってしまった心が和らいでいくのを感じていきましょう。

私、ぷら・いくえはカサンドラ症候群歴が20年。
経験者として、あなたの気持ちが痛いほどわかる立場だと思っています。