季節は春
寒くなったり、暑くなったり
この春は特に振り幅が激しい気がします。
この気温差や気圧の変化で自律神経は乱れがち
アーユルヴェーダでいう「ヴァータ」を乱す状態。
不安やら痛みやら冷えやら・・
「心と身体」どうですか？
2014年から毎年季節の良い春と秋に行ってきた
おゆみ野青空ヨーガ
季節は公園にいるだけでも気持ち良く！
そして
ヨーガセラピーを行うだけでも気持ちよく！
それが合体！
空気と風と大地を感じて青空の下で行うヨーガは
一言で言うと「最高！」
もちろん感じ方は人それぞれですが
気持ち良いお時間お約束します。
心も身体も解き放つ優しい時間
一度体感してみませんか？
ヨーガセラピーは自律神経を整える練習にも！
この先の乱れやすい梅雨台風シーズンに向けて
ご自宅で行うセルケアにも最適な簡単メソッドを
ぜひ、お持ち帰りください。
ぷらくりてぃ初めてさんも！
ヨーガ初めてさんも！
身体が硬いから・・・の人も！
大歓迎です！
2023年春の青空ヨーガ
5月25日（木）11：00～
雨天時は
翌週６／１（木）に順延
有吉貝塚公園
持ち物
寝転がれるサイズのレジャーシート
ヨガマットor大判バスタオル等の敷物
！水筒！
ご自身の判断で
フェイスタオル（仰向け時眩しいのでおすすめ）
日焼け対策・虫除け対策等
参加費：1,500円（おつりの準備はありません）
身体に優しいぷち茶菓付き
終了後お時間ある方はお茶☕️タイムご一緒にどうぞ
※準備の都合上、ご予約をお願いします。
当日青空が広がると良いですね！！