季節は春
寒くなったり、暑くなったり
この春は特に振り幅が激しい気がします。

この気温差や気圧の変化で自律神経は乱れがち

アーユルヴェーダでいう「ヴァータ」を乱す状態。
不安やら痛みやら冷えやら・・

「心と身体」どうですか?

2014年から毎年季節の良い春と秋に行ってきた
おゆみ野青空ヨーガ

季節は公園にいるだけでも気持ち良く!
そして
ヨーガセラピーを行うだけでも気持ちよく!

それが合体!

空気と風と大地を感じて青空の下で行うヨーガは
一言で言うと「最高!」

もちろん感じ方は人それぞれですが
気持ち良いお時間お約束します。

心も身体も解き放つ優しい時間
一度体感してみませんか?

ヨーガセラピーは自律神経を整える練習にも!

この先の乱れやすい梅雨台風シーズンに向けて
ご自宅で行うセルケアにも最適な簡単メソッドを

ぜひ、お持ち帰りください。

ぷらくりてぃ初めてさんも!
ヨーガ初めてさんも!
身体が硬いから・・・の人も!

大歓迎です!

2023年春の青空ヨーガ

5月25日(木)11:00~
雨天時は
翌週6/1(木)に順延

有吉貝塚公園

持ち物
寝転がれるサイズのレジャーシート
ヨガマットor大判バスタオル等の敷物
!水筒!

ご自身の判断で
フェイスタオル(仰向け時眩しいのでおすすめ)
日焼け対策・虫除け対策等

参加費:1,500円(おつりの準備はありません)
身体に優しいぷち茶菓付き
終了後お時間ある方はお茶☕️タイムご一緒にどうぞ

※準備の都合上、ご予約をお願いします。

お申込み&お問合せ

当日青空が広がると良いですね!!

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